中伏生活知识 中伏是什么意思热不热如何养生

节气是源远流传的，所以，任何一个节日都有其生活的小常识存在，需要花费一些时间和精力的，这样对生活能够有帮助，从这个节气的温度和风俗入手，才是最好的了解节气的方式，对人们来说是有意义的，同时也能够带来福气。

二伏面寓意有福气

在中伏的时候，吃二伏面代表的是能够带来福气的意思，头伏饺子二伏面是北方的习俗，北方有句俚语，叫做头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。 因为每逢伏天人的胃口就不好，吃不下去东西。而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。过去初伏之时恰逢麦收不到一个月，家家有粮就利用这个时候享享口福，又有好吃不如饺子之说因此饺子自然成为首选，饺子形似元宝，伏与福同音，因此初伏饺子又有元宝藏福的说法。 

吃炒面加糖拌败心火

在这一天吃炒面，可以通过糖拌的方法，这样是能够败心火的，伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤汁，不仅刺激食欲，而且败心火，伏里还可以吃炒面。所谓炒面，是用锅将小麦炒熟，再磨万面粉，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。

三伏天注意事项

三伏天的时候，人们必须要将养生这件事情捡起来，这是因为古话说，小暑不算热，大暑三伏天。三伏天的电扇，忙得团团转。三伏天的冰块，见不得阳光。出去户外的时候做好防晒措施，准备好防暑药品，例如藿香正气水、青草膏等防暑药物。 太阳强烈的时候不要出门，三伏天的时候从上午10点到下午3点都是最热的时候，此时不宜出门，以免中暑。