芒种是夏季的第几个节气 饮食调养方面注意事项

民俗文化 2022-09-20 15:33www.dzhlxh.cn民俗风情

众所周知,人人都知道中国的节气一共分为二十四个,那么,芒种是夏季的第几个节气呢?对于芒种这个节气来说,人们都会选择了解其中的不同特征,这对于不同的节气来说,是非常有意义的,因为在仪式方面也有许多注重的地方。

芒种是夏季的第几个节气

芒种是夏季的第三个节气,同样的,芒种也是二十四节气当中的第八个节气,时间是每年公历的6月5日-7日。芒种过后,气温升高,除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外,我国大部分地区的人们都能够体验到夏天的炎热,很多南方地区都会出现高温天气。芒种后,中国华南东南季风雨带稳定,是一年中降水量最多的时节。

此节气气温雨量特点

在这个节气的时候,雨量是相对来说比较充沛的,气温也会不断地上升,常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。芒种时节沿江多雨,黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定,是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时,西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

饮食调养方面注意事项

在芒种节气的时候,一定要通过饮食调养这方面去调整,最好的话,多吃一些清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳,又说:善养生者常须少食肉,多食饭。在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退,热天消化液分泌减少,心脑血管不同程度地硬化,饮食宜清补为主,辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。

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