今年初伏几号开始几号结束 入伏防暑小知识

民俗文化 2022-09-20 17:59www.dzhlxh.cn民俗风情

今年的夏天已经来了,在这烈日炎炎似火烧的夏天,入伏是什么时候,入伏又在什么时候结束呢?天气炎热,所以懂的一下入伏防暑小知识还是有用的,至少能保证我们顺利的度过夏天,那么我们在三伏天要注意那行东西呢?

今年初伏几号开始,几号结束

每年“三伏”大概在公历7月中旬至8月中旬之间,具体到今年的“三伏”来说

其中【7月11日至7月20日】为初伏。一般来说,“初伏”中的平均气温最高,但受各种气象条件影响,各地全年中的极端气温未必出现在初伏,甚至不一定出现在“三伏”。但不管怎么说,“初伏”恰在小暑和大暑节气之间,确实是盛夏酷暑时节。

三伏天要注意什么

三伏天是温度最高的一年,这个时候要注意夏天热,尽量减少户外活动,如果有必要每天出去,所以必须做好保护,在三伏天,许多人喜欢在空调下呆很长时间,认为这样可以帮助身体降温。但长期使用空调容易加重体内的感冒,容易导致感冒、咳嗽等不适症状的发生,对人体健康构成威胁。

入伏防暑小知识

洗温水浴散热更快,很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服,又能起到降温的作用。正确的做法,应该是选择温水浴,因为洗温水浴散热更快,而且浴后会让人感觉通体清爽。夏天喝水要及时,不要等口渴了才喝水。科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水(约200毫升),尽量使室内空气对流,这样就可以让流动的风使房子降温。

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