小满是什么季节 应该怎么养生

民俗文化 2022-09-20 18:00www.dzhlxh.cn民俗风情

小满是二十四节气之一的一个节气,小满这个节气是在夏季的。它是夏天开始的第二个节气,这个节日是农民比较忙的一个季节。在这个节气后,农民都开始忙碌起来了,这个节气是特别适合耕作的。那么小满有哪些相关习俗呢?

小满是什么季节

夏季。小满是夏天的第二个节气,小满节气是收获的前奏,夏收、夏种、夏管,三夏大忙的序幕从此时拉开,是农民一年中又一个繁忙的季节。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。

小满是什么节气

小满是农历二十四节气中第八个节气,其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。《月令七十二候集解》: “四月中,小满者,物致于此小得盈满。”每年5月20-22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满节气如何养生

小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。古人认为,夏主火,内应于心,夏季应该特别重视对心脏的调养。西医也认为夏日炎热会影响人们的心脏功能,天气变热,体内血流加快,心脏的负荷也相应变大,因此夏季平心静气重养心。夏季切忌心神过度激动,尤其是过于喜悦,这样会伤害心神。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,也可晨练,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。

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