情绪健康的主要标志是什么和什么

站长资源 2022-09-22 20:15www.dzhlxh.cnseo优化

健康情绪的标志是:情出有因、表现恰当、反应适度、情绪稳定、心情愉快 、能自我控制。如情出有因,任何情绪、情感的产生与发展必须由一定的原因引起,无缘无故的喜、怒、哀、乐,莫名其妙的悲伤、恐惧,都不是情绪健康的表现。

情绪健康的标志


如表现恰当,一定的刺激会引起一定的情绪反应,反应和刺激应该相互吻合,例如因成功而喜悦,因失败而痛苦。

反应适度,情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当,不能无休无止地没完没了,也不能过分强烈或过于冷漠。

能自我控制,健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人,应是情绪的主人,可把消极的情绪转化为积极的情绪。

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