体重和血压对照表

站长资源 2022-09-23 18:22www.dzhlxh.cnseo优化

从体重和血压的对照表来看:一个65kg左右的成年人,一般舒张压小于80毫米汞柱;收缩压小于140毫米汞柱就是正常血压,且老年人的血压相对于年轻人偏高一些,属于正常情况。高血压患者除了服用降压药外,平时也要饮食均衡、控制体重。

体重和血压的对照表

一般成年人的体重在65kg左右,因此舒张压小于80毫米汞柱;收缩压小于140毫米汞柱,只要在这个范围之内都属于正常血压。不过由于老年人的血管弹性变弱,因此年纪大一点的人血压会高一些,这属于正常情况,不必担忧。

对于血压健康来说,控制体重也是一个控制高血压的好办法。一般一个人的体重,和他会诱发高血压的几率成正比关系,很多肥胖患者都会有一点高血压疾病。高血压患者除了平时服用药物之外,也要多吃膳食纤维,保持体重的均衡。

现代人的饮食更加复杂多样,尤其是年龄越大的人,面对高血压的情况也就越大。因此在平时的饮食中就要管理自己,粗粮要多吃,每天要食用新鲜蔬菜和水果至少500克,最好还要食用一些降压的食物:如荞麦、菊花、枸杞等。

Copyright © 2016-2025 www.dzhlxh.cn 金源码 版权所有 Power by

网站模板下载|网络推广|微博营销|seo优化|视频营销|网络营销|微信营销|网站建设|织梦模板|小程序模板