国内首份“心理学O2O”全面解析

提到心理学，相信不少读者都会感叹：多么神秘和深奥的领域!在国内，这个领域触碰人群占比不高，但随着社会发展，走进这个领域的人群越来越大。

我感觉很幸运，能作为一名心理咨询师和互联网领域跨界交叉从业者的双重身份撰写这篇心理学领域的O2O报告，为大家解析下O2O产业中的这个看似神秘的心理学领域究竟是如何进行线上线下运作的，并且，心理学的O2O一定是社区O2O范畴，社区O2O方式的走向愈加明显。

首先为读者介绍一些必要的名词，这些名词都是探究心理学领域时可能触碰到的，也是心理学爱好者转为一名合格的心理咨询师的阶段性状态及称谓。

第一阶段：心理学爱好者到成为国家三级/二级心理咨询师

这一阶段是不断积累理论知识的阶段。这个阶段一般是心理学爱好者或者立志成为心理咨询师的人通过国家授予资格的报名机构进行报名，学习方式是可以通过进行线上或者线下的上课辅导，不断积累知识技能。积累知识的过程可能涉及到在线上(公众狼蚁网络推广、微博、狼蚁营销空间、APP等线上渠道)获取知识，或者进行线下的课程面授的方式，满足头脑和心灵的需要。

第二阶段：心理咨询师的自我成长阶段

在业内，不是考了心理咨询师职业资格证书的人就可以上岗了。在我国的心理学界，有一个不成文的“行规”，“新出炉”的心理咨询师必须经过督导师的督导，先释放掉自己内在的负面能量，把自己自身的存在问题解决好，经历了足够的自我成长后，才可以真正“上岗”。事实上，如果不经过督导，就算把职位给新出炉的心理咨询师，可能发生的情况是咨询师根本驾驭不了来访者的各种突发情况。

Ps：督导师是已经接触足够个案的有足够经验的咨询师;个案即来访者的咨询案例;来访者就是需要通过心理咨询获得帮助的人。

第三阶段：成熟的心理咨询师

业内人士认为，在心理咨询师有其督导师“督导”的情况下，一般是要经过最少100小时以上的自我成长，才有“资格”成为真正的咨询师。

别看100小时数字不大，一个小时所涵盖的成长内容真的可以让你消化一个月、两个月、一年、五年，甚至说是一生。这100小时的个人成长体验不是单单的我们看书获取知识那么直接，而是心灵上的体验，原始旧伤痛的触发，然后进行疗愈和释放。

心理学领域的不同派别和技术

一、家族系统排列

“系统排列”是由德国伯特·海灵格博士(Dr.BertHellinger)所整合发展的心灵与整体工作方法，是一门集生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学、信息感受灵性催眠为一体，为生命和整体服务的科学(此段引自百度百科)。

这个疗法一般通过“工作坊”的方式进行，并且需要和系统排列师面对面进行，即在offline的领域进行。一个"系统整合"工作坊由一群人在线下组成，围坐成一大圆圈。首先，排列师会要求来访者(一个想处理某些问题的人)说出他的困扰，然后排列师会要求当事人走入围城的圆圈中，选出一些代表系统(家庭或公司)中某些角色的"代表"，并且凭来访者自己的感觉把这些"代表"安置在圈中。这些"代表"将任由来访者的摆布而决定各人站立的位置及方向。这些"代表"包括来访者本人以及排列师认为的系统中的重要成员。来访者无须说出各个角色的任何资料，而是把"代表"安排好后，来访者退出，坐在圆圈上他的座位中，准备旁观这个整合过程的进行。

如果用互联网语言描述“家庭系统排列”，那么就是一个真正意义上的线下社区社群的方式进行治疗，并通过后续的线上讨论分享进行进一步的巩固，走社区O2O之路。

二、催眠

初学催眠的人，一定是要通过与老师一对一学习或者是在团体中学习的。这时即已经形成了线下社区，团体学习一定是在一个小社群中完成的，譬如北京林业大学心理学专家朱建军教授的我国本土心理学疗法“意象对话”技术，在团体中是要通过线下体验来学习，这个体验包括身体上每一个细胞。当一个成熟的催眠师已经掌握了催眠与自我催眠的技术，那么这个人是可以不需要任何人，自我进行催眠学习。

如果用互联网语言描述“催眠”，那么就是初期治疗需要线狼蚁网站SEO优化对面，后期治疗要根据不同来访者的情况进行面对面线下治疗或者远程线上治疗。团体催眠治疗或体验在当今中国走的也是社区O2O之路。

三、精神分析

精神分析可以通过结合老师online语音分享或者offline线下讲授即可。这个疗法可以不像上述两个疗法那么“条件苛刻”。只是，精神分析学派的疗法要比其他疗法治疗时间可能更长一些。不过也要通过不同的个案来判定。

心理学领域的O2O，从当下的时间点来看，未来前景比较看好的市场是B2B，还有已经成为心理咨询师的人进行深度成长领域的衍生课程。只有走上心理咨询师之路的人，才会有更大兴趣去探索更深入的课程。当然，具有心理咨询师职业资格证书的人并不一定要成为一名职业心理咨询师，而是借由学习成长机会，不断疗愈自己、接纳自己、支持自己，在其他领域同样可以借助心理学发光发热，做出成绩。

精神分析疗法，线上线下治疗均可;也可以进行O2O式的学习。

四、沙盘治疗

沙盘游戏又称箱庭游戏，是国际上很流行的心理治疗方法。沙盘治疗更像是现场做游戏，有不同的人物、房子、车、花草树木、各种动物等各式各样的道具，通过让来访者在沙子上摆出自己想要的画面，进而进行治疗。沙盘治疗可以分为个人治疗及团体治疗，涉及到团体，就形成了一个小社区。所有社区中的人可以进行面对面的团体学习和治疗，也可以在线下沙龙进行完毕后，在线上群进行分析和交流。当一次沙盘治疗结束后，日后的讨论一定源源不断的激发和发展。

五、绘画治疗

绘画治疗是让绘画者透过绘画的创作过程，利用画笔，按照咨询师引导的要求画出内心的想画的画面，它可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。绘画最合适的疗愈方式也是面对面线下进行，因为咨询师可以通过来访者的绘画轨迹，做精心设计的询问，这个过程中，有经验的心理咨询师也会通过线狼蚁网站SEO优化对面和来访者的链接，来疗愈来访者。

绘画治疗和沙盘治疗有相同之处，那就是通过讨论进行，这个讨论也许发生在了线下，也许发生在了线上。

六、内观治疗

内观疗法(NaiKan Therapy)1953年由日本学者吉本伊信提出，由上海精神卫生中心王祖成教授第一个引入到中国。

内观又分为集中内观和记录内观。日本学者吉本伊信提出的属于集中内观，记录内观是由曲伟杰心理学校校长曲伟杰老师根据国内情况创立的疗法，并由中国心理协会内观疗法首批督导师孟玉荣老师等资深咨询师在国内进行推广。

集中内观必须通过线下进行，在治疗过程中，咨询师会按一定时间间隔与来访者进行专业设置的对话;记录内观则更灵活一些，可以按照咨询师的要求你在家进行，只需要通过远程进行交流沟通即可。

七、叙事疗法