黑枸杞和红枸杞有什么区别

站长资源 2022-09-23 13:44www.dzhlxh.cnseo优化

除了颜色上的区别外,黑枸杞的含糖量较多,直接吃,口感比较好,红枸杞含糖量少,直接吃有一点甜,适合糖尿病患者食用,另外黑枸杞花青素比红枸杞高一点,而其他营养成分基本与红枸杞相似。

黑枸杞与红枸杞


1、功效

黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目的作用,对于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣有一定的功效。枸杞中还有丰富的维生素C,可以改善皮肤状态,延缓身体衰老的速度,尤其适合女性。

2、食用方法

可直接吃、可泡水喝,也可煲汤时加入一些枸杞。

3、注意事项

食用枸杞不能过量,一天在二十粒左右,食用过量,可能会引起上火,反而会加重身体的负担,要注意点。

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